[...] 155 -martwy ciąg: 190 kg -przysiad: 140kg seria Witam panowie ,chiałbym was prosić o ocene i porade w rozpisaniu cyklu czy ten cykl ma sens i co mozna w nim zmienić lub dodac by zmaksymalizować efekty dzieki i pozdrawiam. 1-4 meta 30mg ed 1-14 deka 350/week 1-16 Omnadren 500 mg/ week 12-16 Meta 30 mg Odblok Tamoxifen + clomid + HCG
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat 6. DIETA: jest 90% trzymana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 1-6 20mg 2. prop 1-7 100mg co drugi dzień 3. deca/enan-potem oma 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU: masa w miarę dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] ) dodatkowo było: 250mg prop e2d 50mg winstrolu e2d 20mg danabolu ed + 2ui HGH przed snem Dodam że jestem już pod koniec i zostało mi około miesiąca saa i 3 miesiące HGH, efekty są bardzo zadowalające. Dieta ok 350-400g białka( liczone tylko zwierzęce ) ok 150-170g węgli i <60g tł ; pełna suplementacja, 0 imprez i odpuszczania czegokolwiek, [...]
[...] czy kupić do teago bcaa pure, bcaa z fitmaxa lub HIT TEC bcaa , czy bcaa w cyklu na mase jest zbedne czy potrzebne bo slyszalem ze cykl na mase ma byc z bcaa bo sas lepsze efekty z góry thx za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej [...]
Witam. Na wstępie zaznacze, że przeglądałem forum i niestety niestety nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, dlatego postanowiłem napisać osobny temat. A temat pewnie nie jest tak trudny i go rozgryziecie, dotyczy kreatyny;) 1. Treningi zacząłem 4 miesiące temu, trenowałem sumiennie 3-4 razy w tygodniu, tak więc pewien staż już mam i [...]
Witam Odbębniłem własnie nudne 12 dniowe SD;) z ~zerowym bilansem kalarycznym, czyli jakies 2300(80kg/180cm/35lat). Myśle czy nie połączyć sobie 15stek i połowy dziesiątek z redukcją. Powiniem mieć wtedy zapotrzebowanie na poziomie 2800. Dodam posiłek potreningowy tak by mi dobowo wypadało~2500, czyli powinno być 300 na minusie. Siła zaczyna mi [...]
[...] diety cud i chudlem 6kg zeby przytyc 10 za kilka tyg dostepne srodki:metanabol 100tabs,salbutamol 50tabs,10ampulek winstrolu --->cel redukcja okolo 10-15kg plus rzezba cykl 8-12tyg prosze o porady co do koksow i ewentualne porady co do ogolu moego cyklu. bede prowadzil cos na wzor dziennika co tydzien bede pisal wymiary i efekty jakie zauwaze.
[...] zbita sucha. Nie mam tłuszczu zadnego. Rzeżbie teraz brzuch. Z siła tez nienajgorzej na sztandze wale 185 kg. Mam 18 lat. Chiclaem sie zapytac czy po tym cyklu beda jakies efekty .. mam go rozpisanego z na 12 tygodni jak dobrze pamietam, albo 10. Oczywiscie mam diete bo to podsatawa i regularne treningi. Ostro katuje sie na siłowni. Prosze o [...]
[...] cyklach. Moze czas zrobic taki, w ktorym kazdy podzielil by sie skutkami ubocznymi? Ulatwiloby to wybranie odpowiedniego srodka poczatkujacym i nie tylko, takie rozeznanie efekty/side. Ponizej jak to powinno wygladac: Dokladny wiek (w momencie rozpoczecia cyklu): 17 lat, 8 miesiecy Cykl: 1-4 Metanabol 15 mg ED Środki ochronne (osłonki, tylko [...]
Siema Wszystkim :D Mam pewien cel :D ale o tym później. Jestem już dosłownie 1h po ostatnim tabsie metki z Cyber lobolatories 15mg Od jutra odblok Clomid mam 10 tabsików :D Efekty szokujące jak dla mnie :D 120 na klatę przed cyklem 105 inne partie ciała też progres w ciul! Zarzuciłem mono tydzień przed końcem cyklu i zobaczymy jak to bd.. Od [...]
[...] 2.chce stosować jabczan kreatyny treca-cm3 plus białko serwatkowe wpc 80 ostrovit jako uzupełnienie diety 3.jestem po 4 tygodniach brania monohydratu kreatyny z olimpu(efekty zadawalajace, duży przyrost siły lecz słaby przyrost masy) i chciałbym kontynuować cykl. Pytanie jest czy musze robić przerwę jeżeli chce zrobić teraz miesięczny cykl [...]
[...] jest pomysłem tak zrobić sobie cykl. Zaczynając od czystego jabłka a skonczyc na stacku. Mam na oku CP , X-panda i rózne "takie takie" o podobnym składzie. Czekam na odpowiedzi i ewentłalnie inne propozycje stackow. Powiem wam ze jabłko biore pierwszy raz i juz po 2,5 tygodni widze efekty w budowie cwiczonego miesnia i jego sile. Pozdrawiam.
[...] teraz poleciec na winstrolu czy to bedzie dobrze, chodzi mi o sile rzezbe nie koniecznie mase, gdy zaczynałem cwiczyc moja waga wynosila 65kg, teraz obecnie 78, jakie beda efekty po vinstrolu czego moge sie spodziewać! 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
[...] 1 ml pełen pakiet witamin z olimpa plus omege, odżywki białko, aminokwasy dieta dość wysoko kaloryczna aby zbudować masę jak pisałem wyżej jestem juz ponad miesiąc na cyklu efekty są zadowalające z wagi 77.300 na 97 biceps z 33 na 38.5 jeśli będzie potrzeba powiem pełne wymiary z przed i w trakcie lecz to chyba małe ma znaczenie trening prowadzę [...]
[...] hantli, teraz ćwiczę w jeden dzień płasko - wyciskanie hantli 4x, rozpiętki 3x, przenoszenie hantla 3x w inny skos - wyciskanie hantli 3x, rozpiętki 3x, sztanga 3x. Nadal efekty małe/brak. Może poradzicie coś, znacie jakiś inny zestaw ćwiczeń? mam shotguna, jestem teraz na cyklu z mono, z tego co się orientuje (jeżeli źle to mnie naprostujcie) [...]
[...] przyrostów ani nic specjalnego. martwi mnie to ze to jakis shit, 1 tydzien leciałem 50 mg a teraz od 3 dni 75 mg i nic. żreć to dalej ? czy to nie ma sensu czy czekać na efekty jeszcze? 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I [...]
Słyszałem że z tym nitrobolonem już jakieś efekty po 2-3 dniach , ale jeszcze u mnie ich nie ma , i nie wiem czy dodrze biore biore 3x3 w dt a w nt 2x3 , no a producent na opakowaniu pisze dt 4x3 i nt 4x2 a w sumie wolał bym brać tak jak biore bo 300kapsułek starcza prawie na 6 tygodni, no i jeszcze mam jedno pytanko mam kreatynie od ostatniego [...]
[...] jesli chodzi o tren to jeszcze nie wiem dawekczekam na kumpla niedlugo on zacznie cykl na trenie wiec zobacze jakie dawki bral i jakie mial przy tym samopoczucie i wogule efekty wtegy dopiero dopasuje dawki dla siebie. oczywiscie po cyklu clmid,hcg, w czasie cyklu bede prubowal areobami dieta nisko sodowa i potasowa,lekkimi diuretykami [...]
[...] Uginanie nóg w siadzie/leżeniu - Wspięcia na palce ze sztangielkami + Ściąganie drążka szerokim nachwytem Korzystam z niego od mniej więcej 5 miesięcy, jestem zadowolony - efekty widać, jednak nie mam pewności, czy pokrywa on wszystko. Niedawno dorzuciłem ściąganie drążka szerokim nachwytem z nadzieją, że przybliży mnie to jakoś do podciągania [...]
[...] Cypionacie libido było Mega i chciałbym do tego jak najszybciej wrócić. Same myśli o kobiecie powodowały namiot na spodniach i skałę w środku. Ale też i Deca daje zaj**iste efekty i rezultaty jeśli chodzi o zimową masę , siłę i przyrosty. Jednak wybieram kobietę i libido. Boje się tego stanu. I tutaj pojawia się do Was szczere pytanie : Czy [...]